YAŞLILIK DÖNEMİNDE AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
Yaşlanma doğal bir süreçtir. Günümüzde tıptaki gelişmeler ve hayat standartlarındaki yükselmelere bağlı olarak yaşam süresi uzamıştır. Ağız ve diş sağlığı açısından kişilerin sağlık kurumlarına ulaşabilirliği artmış ayrıca koruyucu sağlık hizmetleri daha ön plana çıkmıştır.
Yaşa bağlı olarak ağız içinde bazı yapısal değişikliklerin olduğunu bilmek ağız ve diş sağlığını korumanın ilk adımıdır. Ağız sağlığı tüm vücut sağlığını doğrudan etkilemektedir. Mesela, diş eksikliğine bağlı olarak ağızda parçalanamayan yiyecekler sindirim sisteminin devamı olan organların yükünü arttıracaktır. Yaşlanma ile birlikte diş kayıplarının arttığı bilinmektedir. Bu diş kayıplarının önemli bir bölümü ise diş eti hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Diş eti hastalıklarını en aza indirgemek için ağız hijyenine dikkat etmek çok önemlidir. Her yemekten sonra mutlaka dişler fırçalanmalıdır. Bunun yanı sıra yaşlılıkta ağız ve diş sağlığı için öneriler şöyle sıralanabilir;
· Fırçanızı en az üç ayda bir değiştiriniz.
· Fırçanız dişlerinizin arasını iyi temizleyemez. Bu yüzden, ara yüz temizliğini, diş ipi ve ara yüz fırçası ile yapınız. Benzer şekilde, kron ve köprü gibi sabit protezlerin temizliği sırasında, normal diş fırçasına ek olarak, ara yüz fırçası ve diş ipi kullanılabilir. Dişler fırçalandıktan sonra dil de fırçalanmalıdır, dilin temizliği için üretilmiş özel dil temizleyicileri de kullanılabilir.
· Size en uygun olan diş fırçasını, fırçalama yöntemini, diş ipini ve ağız gargarasını diş hekiminize sorunuz.
· Öğün aralarında şekerli gıda tüketiminden kaçınınız. Eğer, şekerli gıda aldıysanız ve diş fırçalama olanağınız yoksa en azından ağzınızı suyla çalkalayınız.
· Portakal ve limon gibi yüksek oranda asit içeren meyvelerin tüketiminden sonra dişlerin hemen fırçalanması yerine, ağzın su ile çok iyi çalkalanması gerekmektedir. Diş fırçalama işlemi bir süre sonra yapılmalıdır. Aksi takdirde, dişlerde aşınma ortaya çıkacaktır.
· Ağız kuruluğunuz varsa, şekersiz sakızlar ve nemlendirici ajanlar sizi rahatlatabilir.
· Ağız kuruluğu, ayrıca, protezlerin tutuculuğunu da olumsuz yönde etkiler, gün içinde bir kaç kez suyla gargara yaparak bu sorunu çözmek mümkündür.
· Ağız hastalıklarının genel sağlığınızı etkileyebileceğini unutmayınız. Düzenli diş hekimi kontrollerini aksatmayınız.
